Igiena orală eficientă începe acasă, cu o rutină zilnică riguroasă care asigură sănătatea dinților și a gingiilor.
2.1. Periajul corect al dinților
Periajul corect al dinților de cel puțin două ori pe zi este esențial pentru îndepărtarea plăcii bacteriene și prevenirea cariilor. Iată câteva sfaturi pentru un periaj eficient:
- Folosiți o periuță de dinți cu peri moi și pastă de dinți cu fluor.
- Țineți periuța la un unghi de 45 de grade față de gingii și periați cu mișcări scurte, circulare.
- Asigurați-vă că periați toate suprafețele dinților, inclusiv fața interioară, exterioară și suprafața de mestecat.
- Nu uitați să periați limba pentru a îndepărta bacteriile și a preveni respirația urât mirositoare.
2.2. Folosirea aței dentare și a apei de gură
Curățarea între dinți este la fel de importantă ca periajul, iar ața dentară este cea mai eficientă modalitate de a face acest lucru:
- Folosiți ața dentară zilnic pentru a îndepărta placa bacteriană și resturile alimentare dintre dinți și sub linia gingiei.
- Apa de gură antibacteriană ajută la reducerea plăcii, prevenirea bolilor gingivale și menținerea respirației proaspete. Alegeți o apă de gură cu fluor pentru o protecție suplimentară împotriva cariilor.
2.3. Cât de des trebuie să vizitați dentistul
Vizitele regulate la dentist sunt esențiale pentru menținerea sănătății dentare. În general, este recomandat să mergeți la control o dată la șase luni, însă frecvența poate varia în funcție de nevoile individuale. La Rox Smile Design, oferim consultații preventive care includ curățări profesionale, examinări pentru depistarea timpurie a problemelor și tratamente preventive personalizate.